Kurssilista
 
 
Kurssi
Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen
Esittely Kohderyhmä
Kaikki henkilöstön edustajat

Tavoite
Kurssin tavoitteena on lisätä ja vahvistaa paineen- ja epävarmuudensietokykyä, yhteistyötaitoja sekä omaan toimintaan liittyviä ajattelu- ja tunnetiloja. Tavoitteena on oppia tarkastelemaan monitahoisasti oman hyvinvoinnin edellytyksiä ja saada valmiuksia kehittää omaa jaksamista. Kurssi koostuu kahdesta jaksosta. Väliajalla tehdään välitehtävä, jota työstetään toisella jaksolla.

Avainsisältöjä
- omien voimavarojen tunnistaminen
- luovuus voiman lähteenä
- psykososiaaliset kuormitustekijät
- uni, palautuminen ja rentoutuminen
- liikunta ja ravinto.
Liite
 
 = Ilmoittautuneiden lukumäärä
 
2019 Toukokuu
13.05.2019-14.05.2019  Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen 1. jakso Yleinen kurssi  0  
2019 Syyskuu
09.09.2019-10.09.2019  Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen 2. jakso Yleinen kurssi  0  
 
 Kurssilista