|
Esittely
|
Kohderyhmä
Aluetoimistojen työtekijät
Tavoitteet
- saada tiedon ja itse tekemisen kautta käytännön työkaluja omaan ajanhallintaan, työn ja arjen yhteensovittamiseen ja hyvinvointiin
- oppia tunnistamaan tekijöitä ja tilanteita, joissa työ ja arki aiheuttavat stressiä, ajanhallinta on koetuksella ja aina on tunne olevansa väärässä paikassa.
Sisältö
Minä hallitsen aikaa, eikä aika hallitse minua
- taltuta turha kiire ja turhat tehtävät
- sähköpostien, puhelimen, palaverien ja tehtävien hallinta
- tärkeys ja kiireellisyys oikeaan järjestykseen
- selkeä päiväjärjestys ja aikataulujen järkevä jakaminen
- tekeminen ja suunnittelu tasapainoon
Konkretia ja muutostarpeet omassa ajankäytössäni ja kalenterissani
- ajankäytön jakaminen työarjessa
- mitä teen jatkossa toisin, mistä voin karsia, mitä painotan työssäni
Arki voimavarana työelämässä – työ voimavarana arki-elämässä
- näin selviän työelämän paineissa
- työ- ja arki-elämän haasteet – yhteensovittamisen mahdollisuus
- asiat, joihin voin vaikuttaa ja joihin en voi vaikuttaa
- omat rajat ja muiden rajojen kunnioittaminen
- näin onnistuu ura, näin pärjää perhe
|